Atelier de rigologie intergénérationnel au Hasard Ludique

Om op elke leeftijd te ontspannen, vinden deze rigologiesessies één zondag per maand plaats bij Hasard ludique op de Petite ceinture in het 18e arrondissement.

Schenk jezelf op zondag een vrolijke en weldadige pauze! Kom een unieke ervaring beleven waarin lachen, saamhorigheid en goed humeur centraal staan. Of je nu een energiek kind bent of wat verlegen, een puber die gestrest is door de studie, een ouder die even op adem wil komen, een nieuwsgierige grootouder of gewoon een volwassene die graag een goed moment wil delen met familie of vrienden: deze intergenerationele rigologieworkshop is voor jou!

Rigologie is een vrolijke psychocorporele praktijk die voor iedereen toegankelijk is en die elementen combineert uit de positieve psychologie, lachyoga, speelse sofrologie, emotionele intelligentie, mime, zang, dans en ontspanning. Een echte gereedschapskist voor geluk!

De sessie verloopt in verschillende fasen: een zachte lichamelijke opwarming; een reeks speelse en dynamische oefeningen; lachmeditatie (collectieve lachbui!); en tot slot een terugkeer naar rust met een begeleide ontspanningsoefening.